以《中國統計年鑒》的數據為準，在1980年到1989年之間出生的人約為2.04億，這就意味著我國約有2億人口已經涌入或者正在涌入社會這個大家庭，成為新一輪的職場主力軍。當80后這一群體逐漸進入職場舞臺時，當第一批80后已經走在奔三的路上時，“三十而立”的80后再次成為社會關注的焦點。

多年前的80后用壯志豪情跨入職場大門，多年后的今天，80后與當初定下理想的職業發展目標相融合的寥寥無幾。對于大多數80后而言，不可否認他們的職業發展步入“瓶頸期”向上，得到晉升的機會很少，晉升的希望比較渺茫；向外，受制于自己的工作經歷以及個人的能力，可以選擇的方向也不多，與此同時，加薪開始停步，工作越來越重復，日復一日的原地踏步，讓這些80后們心情煩躁。

根據獨之秀職業顧問專家的建議，處在瓶頸期的職場人士，可以試著通過下面途徑來突破瓶頸。

一、在企業內尋求新崗位等待機會

如果在不想離開本企業的情況下，那么在公司內部你可以橫向尋找發展的機會。一方面加強和同行業人士學習交流，參加更高級別的培訓提升知識結構；對與自己工作相關聯的工作多做一些了解，以便通過內部調整而獲得更好的發展機會。另一方面，從企業實際出發，將部門職能從治理變為開發，開發員工潛力，幫助員工超越自我，創造新的職業發展目標。還有就是根據自身的性格特點、興趣愛好等綜合考慮向其他更高方向努力，關注財務、市場、銷售等工作，或者申請換崗，為具備更高管理層次素質的人員而做努力。

獨之秀專家建議：這種等待機會的做法是一種比較被動的做法，而你在這種公司環境中也是處于下風的位置。那么你這個等待的時機是一年，兩年還是多年呢？再說了，公司在給職工安排崗位時有自己的打算，很多時候并不能按照你的意愿行事。所以在做這個抉擇時，作為80后的你也要慎重考慮。

二、主動出擊尋找出路

對于已經積累了相當豐富的工作經驗，同時在原公司曾擔任過領導工作的職場人士來說，由于自己在原公司已經找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那么不妨勇敢地邁出跳槽這一步。不要把自己局限在一家企業，而要放在一個行業里，就會有長久的發展。

獨之秀專家指出：我們說跳槽也不能盲目的跳，想往上走的想法是好的，但是不能意氣用事，必須了解客觀環境，只有結合自身情況，整合自身當前的個人競爭力，結合職場的崗位要求和自己的工作適應度找到一個能夠切入且適合自己發展的道路，再針對性的進行調整，這樣才會順利度過瓶頸期，進入新的更廣闊的職業發展空間。

三、充電填補自身短處

活到老，學到老。在職場中如果缺乏持續的學習，可能會因為知識結構的老化而面臨淘汰的尷尬境地。為了避免這種情形的發生，有意識地進行充電提高自身職場競爭力，也是突破職場瓶頸的一種有效手段。

獨之秀專家點評：當職場人士意識到自己已經遇到職場瓶頸之后，要保持平和的心態，當瓶頸出現之后，首要任務是了解瓶頸產生的原因。由于自身的不足而產生瓶頸的情形并不少見，不管自己在大學學得是什么專業，崗位越往上提升，對自身綜合能力的要求就越高。如果因為自身原因造成自己面臨職場瓶頸期，最主要的任務是根據自身的具體情況，有意識地進行充電。當然我們說的充電并不是盲目的充電，如果沒有確定自身適合的職業發展方向，不清楚自身真正缺的是什么，盲目充電培訓，浪費的只是自己的時間精力和學費，所以想要進行有效的職業充電，必須先要清楚自己下一步職業晉升的方向。

80后遇到職場瓶頸如何擺脫，關鍵在于職業的長期規劃和心態的平穩。職業選擇其實就是在綜合各種條件下的一種平衡決策，突破最好的方法就是尋找下一個更有益于發展的平臺，最難就是平臺選擇的問題，這個就需要先整合下自己以往能力，明確自身的職場核心競爭力，確定方位評估好后，還需要考慮今后幾年的發展，讓自己不僅僅為工作而工作，更要為自己的家庭多擔當。一個人無論身處何種職位，要想在職業上有所發展和成就，就要不斷進步，在工作中體現自身價值。沒有積極進取的心態很容易進入舒適圈，讓自己的發展受到局限；而有了積極進取的心態，在新的領域中可以學到更多知識，開拓思維和視野，從而增強自身的綜合能力。