40年多前，一部叫做《雅克庫(kù)斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀(jì)錄片風(fēng)靡美國(guó)。小男孩大衛(wèi)埃文斯（David Evans）是這部紀(jì)錄片的忠實(shí)粉絲，那時(shí)起他就打定主意，以后要從事海洋生物學(xué)的工作。十幾年后，大衛(wèi)以優(yōu)異的成績(jī)被斯坦福大學(xué)錄取，并選擇生物學(xué)作為專業(yè)方向。但沒過多久他就發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)生物學(xué)絲毫不感興趣，學(xué)業(yè)也一塌糊涂。大衛(wèi)的同學(xué)和導(dǎo)師都勸他放棄，他卻要堅(jiān)持當(dāng)年的“初心”，繼續(xù)堅(jiān)守。

堅(jiān)持了兩年半之后，大衛(wèi)終于放棄了抵抗。回頭總結(jié)時(shí)他發(fā)現(xiàn)，自己只是崇拜紀(jì)錄片里的雅克庫(kù)斯托，并不是喜歡海洋生物學(xué)；小時(shí)候的生物老師善于激發(fā)學(xué)生興趣，也讓大衛(wèi)誤以為海洋生物學(xué)就是未來的事業(yè)方向。根據(jù)暢銷書《設(shè)計(jì)你人生：如何打造一個(gè)充實(shí)快樂的人生》（Designing Your Life: How to Build a Well-Lived, Joyful Life）的理論，“初心”可能會(huì)成為你人生的絆腳石。那位曾經(jīng)堅(jiān)守“初心”的大衛(wèi)，正是這本書的作者之一。他主講的同名課程《設(shè)計(jì)你人生》是斯坦福大學(xué)最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學(xué)生、職場(chǎng)人、退休高管找到人生方向。

“在設(shè)計(jì)學(xué)的思維中，任何問題都不存在唯一最優(yōu)解，因此設(shè)計(jì)師會(huì)盡量嘗試各種可能性，而不是被某個(gè)單一的答案困在原地。”比如，為了設(shè)計(jì)一款好看的手機(jī)，設(shè)計(jì)師會(huì)嘗試盡可能多的風(fēng)格，最后優(yōu)中選優(yōu)。他們從來不相信一見鐘情，也絕不會(huì)從一而終。

某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會(huì)知道自己想要什么。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯(cuò)更是必不可少。

設(shè)計(jì)師被認(rèn)為是最有創(chuàng)意的一群人。但提出偉大創(chuàng)意之前，他們會(huì)生產(chǎn)無數(shù)個(gè)不著邊際的想法。因?yàn)閯?chuàng)意的天敵是批判性思維，設(shè)計(jì)師會(huì)屏蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。同時(shí)，設(shè)計(jì)師會(huì)拒絕自己的第一直覺。因?yàn)槿藗冏钕鹊贸龅拇鸢福亲铒@而易見的（Suggest the Obvious First）。

設(shè)計(jì)師不會(huì)堅(jiān)守這樣的“初心”，無論它看起來多么激動(dòng)人心。放棄“初心”之后，大衛(wèi)從生物系申請(qǐng)轉(zhuǎn)到了機(jī)械工程系。之后幾十年，他不僅學(xué)業(yè)有成，事業(yè)上也凱歌高奏——作為蘋果的早期員工，大衛(wèi)領(lǐng)銜設(shè)計(jì)了蘋果第一款鼠標(biāo)；之后，他還成為美國(guó)藝電公司（Electronic Arts）的聯(lián)合創(chuàng)始人。無論事業(yè)還是生活，他都幸福感極高。

所以，設(shè)計(jì)學(xué)思維是如何規(guī)劃人生的？

自我評(píng)估

在設(shè)計(jì)師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評(píng)估是定位問題的前提。根據(jù)本書的理論，人生可劃分為四大部分：

愛：親情、友情、愛情

玩樂：帶給你輕松和愉悅的活動(dòng)，沒有競(jìng)爭(zhēng)，不分勝負(fù)

工作：不僅是事業(yè)，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家?guī)Ш⒆樱?/p>

健康：包括生理、思想、精神上的健康

把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個(gè)指標(biāo)。根據(jù)自身現(xiàn)狀，為四個(gè)指標(biāo)客觀打分，測(cè)算你未來人生旅程的燃料是否夠用。比如，創(chuàng)業(yè)者的健康和玩樂指數(shù)普遍低下，但他們肩負(fù)經(jīng)營(yíng)公司的重任，生病幾乎是不可接受的；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放松，這樣的狀態(tài)也難以持久。這些正是你人生亟待解決的問題。

人生羅盤

評(píng)估了自身現(xiàn)狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負(fù)責(zé)把握人生方向不偏航。具體包括：

事業(yè)觀

為什么你要工作？

從工作中想得到什么？

工作對(duì)于你的重要性？

工作與個(gè)人和社會(huì)的關(guān)系？

什么是好工作？

金錢與工作的關(guān)系？

個(gè)人成長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn)、成就感與工作的關(guān)系？

人生觀

你為什么在這里？

人生的意義是什么？

個(gè)人與他人的關(guān)系是什么？

人生在家庭和國(guó)家中的位置？

什么是善？什么是惡？

是否有超自然的力量影響你？

悲喜、公平、愛、和平對(duì)于生命的意義？

及時(shí)調(diào)整人生羅盤

你的事業(yè)觀和人生觀如何互補(bǔ)？

它們之間是否存在沖突？

事業(yè)觀和人生觀會(huì)互相驅(qū)動(dòng)嗎？為什么？

根據(jù)作者的經(jīng)驗(yàn)，人生規(guī)劃的靈感和啟發(fā)往往來自于最后一組答案。如果事業(yè)觀和人生觀發(fā)生沖突，則意味著你的人生羅盤需要調(diào)整了，否則遲早會(huì)翻船。

當(dāng)然，事業(yè)觀和人生觀也會(huì)隨著年歲和人生閱歷的增長(zhǎng)而改變。作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時(shí)調(diào)整人生羅盤。如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。

路徑尋找

根據(jù)心理學(xué)家米哈里 · 契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態(tài)下，人們會(huì)感到全情投入，內(nèi)心清晰而篤定，忘卻時(shí)間和自我。

通常在從事感興趣事情的時(shí)候，人們會(huì)進(jìn)入心流狀態(tài)。

人生規(guī)劃的最佳情況是，你的心流狀態(tài)持續(xù)不斷，且都是由你的工作引發(fā)。換句話說，是把工作變成享受。

如何找到心流狀態(tài)？作者介紹了一種叫做“愉悅?cè)罩荆℅ood Time Journal）”的工具，可以詳細(xì)記錄工作與生活中引發(fā)你心流狀態(tài)的活動(dòng)。

“愉悅?cè)罩?rdquo;里有一張活動(dòng)記錄表，記錄不同活動(dòng)下你的投入狀態(tài)和精力消耗情況。

比如，寫文章和看書的時(shí)候你會(huì)全情投入，進(jìn)入心流狀態(tài)；開會(huì)的時(shí)候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。

活動(dòng)記錄的周期至少持續(xù)三周。做完記錄之后，要找出哪些活動(dòng)會(huì)讓你進(jìn)入心流狀態(tài)，哪些活動(dòng)最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。